不安という概念は、
誰しも持ち得るものだけど。
特に女性は、
この概念を持ち続けると、物事うまくいかなくなります。
だからといって完全に消すことはできないので、
ある人の言葉を借りれば、
「うまく付き合っていく」必要があります。
だけど私としては、
「完全に消す」は無理だとしても、
「基本的にない」というところは目指したいわけです。
いや、目指すというより、
「そうする」ことを誓う。
不安な気持ちを感じたら、
まずすることはこれです。
「どうして不安な気持ちになるのか？」
これを書き出すことです。
次にやることは、
書き出したリストを眺めて、
「なるほど。だから私は不安な気持ちになるのか」
そう認識すること。
これが全ての始まりです。
世の中どんな出来事にも、
因果関係が存在します。
結果の裏には原因が存在し、
原因があるから結果が出る。
どんなこともまずは、
「書き出す」ことをする。
文章、ものを書くという行為。
それはこんな風にも使えるのです。
あなたの不安の正体は何でしょうか？
ぜひ一度書き出してみてください。